Καλή Χρονιά, Χρόνια Πολλά.
Ευτυχισμένο το 2017.
Ευτυχισμένο το 2017.
Υγεία,
Δύναμη,
Έμπνευση,
Παραγωγικότητα
Αποτελεσματικότητα.
Δύναμη,
Έμπνευση,
Παραγωγικότητα
Αποτελεσματικότητα.
Καλή Καρδιά
«Κόμπος» στον αυχένα: Πώς θα τον λύσετε σε 1 λεπτό!
Το «πιάσιμο» στον αυχένα είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, αφού περιορίζει την κινητικότητα, την ικανότητα για εργασία και τον ύπνο. Οι μαλάξεις από ειδικό είναι σίγουρα αυτό που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε, όμως τις περισσότερες φορές η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώριο για τέτοιες... πολυτέλειες!
Παρακάτω θα δείτε πώς μπορείτε να λύσετε μόνοι σας τον «κόμπο» στον αυχένα ακολουθώντας πέντε απλά βήματα και μέσα σε μόλις ένα λεπτό. Τις συμβουλές παρέχει η Άλιν Κακούκ, φυσικοθεραπεύτρια της Κλινικής Μάγιο.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Σπιτικά, εύκολα και πεντανόστιμα ντόνατς
Τα ντόνατς είναι ...διαχρονικά. Πέρα από μόδες και τάσεις παραμένει μία αγαπημένη λιχουδιά, ειδικά των παιδιών.
Αν έχετε κέφι και διάθεση μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας ντόνατς με μία απλή και εύκολη συνταγή. Το σπίτι θα μοσχομυρίσει και τα παιδιά θα ξετρελαθούν.
Υλικά
50 γρ. μαργαρίνη
120 ml γάλα σόγιας
2 κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο, συν 1 λίτρο επιπλέον για το τηγάνισμα
250 γρ.αλεύρι
100 γρ.ζάχαρη άχνη
1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Στα σκαριά ηλεκτρικό Mini και X3
Με ένα νέο ηλεκτρικό Mini θα 'χτυπήσει' η BMW στην αγορά το 2019 και θα ακολουθήσει το 2020 μια εκδοχή της Χ3 που θα εφοδιάζεται με συστοιχία μπαταριών.
Σκοπός της είναι αφενός να γίνουν τα ηλεκτρικά μοντέλα πιο γνωστά στο ευρύ κοινό και αφετέρου να τεθεί επικεφαλής της ηλεκτροκίνησης μεταξύ των γερμανικών αυτοκινητοβιομηχανιών. Κι όλα αυτά μέσω της "I" υπομπράντας.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Αυτονομία: Η νέα “κατανάλωση”
Καθώς το μερίδιο των αυτοκινήτων με κινητήρα εσωτερικής καύσης θα μειώνεται και τα ηλεκτρικά οχήματα θα εμφανίζονται όλο και πιο συχνά στους δρόμους, θα αλλάξει και ο τρόπος που υπολογίζουμε το πόσο οικονομική είναι η χρήση τους. Ενώ μέχρι σήμερα μας απασχολεί η μέση κατανάλωση (σε λίτρα ανά 100 km), στα ηλεκτρικά αυτοκίνητα το ενδιαφέρον θα βρίσκεται στην αυτονομία. Πόση απόσταση δηλαδή θα μπορούμε να διανύσουμε πριν ξαναφορτίσουμε τις μπαταρίες.
ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΜΠΙΤΣΙΚΩΚΟΥ
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Τα επόμενα iPhone θα είναι γυάλινα
Η επιτυχία των νέων μαύρων γυαλιστερών των iPhone, προκαλούν την Apple να εξετάσει το ενδεχόμενο να αλλάξει τη μορφή των επόμενων κινητών σύμφωνα με έναν από τους πιο κορυφαίους αναλυτές που ασχολούνται με την εταιρεία.
Η Apple είναι πιθανό να υιοθετήσει τη μορφή ενός γυάλινου περιβλήματος για τα iPhone 8, σύμφωνα με note του Ming-Chi Kuo της KGI Securities, το οποίο εξέτασε το Business Insider.
Σύμφωνα με τον Kuo, οι χρήστες iPhone προτιμούν τα γυαλιστερά τελειώματα και ιδίως στην Κίνα. Είναι μάλιστα ευκολότερο να φτιάξει κανείς γυαλιστερές λεπτομέρειες από γυαλί, παρά από το αλουμίνιο που χρησιμοποιεί τώρα η Apple.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Μία καλλιτέχνης ανθρώπινης φιγούρας μέσα σε αφηρημένα τοπία
Oi καλλιτεχνικές ιδέες της δημιουργούδιαμορφώνονται μέσα από τις διαφορετικές κουλτούρες της Αυστραλίας όπου γεννήθηκε και της Ελλάδας όπου μεγάλωσε,οι οποίες έχουν «εγκατασταθεί» στο υποσυνείδητό της. Ο πατέρας της ήλπιζε ότι «μία μέρα θα επιστρέψουνστην Ελλάδα», ενώ της αφηγούνταν ιστορίες για το πόσο κοντά είναι οι ουρανοί, αφενός γιατο μέρος όπου οι θεοί συνήθιζαν να ζουν, και αφετέρου γιατατεράστια, άδειακαι ανοιχτάΑυστραλιανά τοπία. Όλα αυτά οδήγησαν στην αίσθηση της «μετατόπισης» πού τώρα καταθέτει στα έργα της και διαμορφώνουν τα πιστεύω της.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Εύκολα μπιφτέκια, λαχταριστά και ζουμερά!
Μπιφτέκια με πατάτες τηγανιτές, με πατάτες φούρνου, με ζυμαρικά, με σαλάτα... Μπιφτέκια ακόμα και σε ψωμάκι για ένα λαχταριστό burger!
Φτιάξτε τα εύκολα, κάντε τα ζουμερά και συνδυάστε τα με ό,τι σας αρέσει!
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Τα 90's είναι εδώ: Πώς να φορέσεις το βελούδο αυτό το φθινόπωρο
Ήταν περίπου πριν 20 χρόνια όταν φορούσες εκείνο το μοβ βελούδινο φόρεμα μέχρι το γόνατο για να πας στο πάρτι της καλύτερης σου φίλης. Μπορεί αν το έβλεπες πριν 5 χρόνια να έλεγες "Μα γιατί φορούσαμε τέτοια κάποτε;" αλλά πλέον, το φθινόπωρο του 2016 θα πρέπει να αναθεωρήσεις.
Κι αυτό γιατί όπως όλα δείχνουν το βελούδο σαν τάση επιστρέφει πολύ δυναμικά από τα 90's για να γίνει το απαραίτητο hint του φετινού φθινοπώρου, κάτι που είναι πολύ εύκολο να προσέξεις με μία και μόνο βόλτα στα μαγαζιά. Είναι εκεί έξω και σε περιμένει να επενδύσεις σε αυτό.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
SOS από τους επιστήμονες για επικίνδυνη αύξηση της θερμοκρασίας της Γης
Σήμα κινδύνου για το μέλλον του ανθρώπινου είδους εκπέμπουν οι επιστήμονες που μελετούν τις ραγδαίες αλλαγές στο περιβάλλον, καθώς, όπως ανακοίνωσαν, είναι πολύ πιθανή η αύξηση της μέσης θερμοκρασίας στον πλανήτη κατά δύο βαθμούς, μέχρι το 2050.
Όπως γνωστοποιήθηκε από έρευνα, η θερμοκρασία στη Γη αυξάνεται με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό απ' ότι είχε προβλέψει η επιστημονική κοινότητα. Αν επιβεβαιωθεί η συγκεκριμένη ανάλυση, τότε η ανθρωπότητα θα τεθεί σε σοβαρότατο κίνδυνο τα επόμενα 34 χρόνια.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
6 συνήθειες που σκοτώνουν τον γάμο
Μπορεί να περνάτε πολύ καλά με τον σύντροφό σας ή, πάλι, να έχετε συνηθίσει την παρουσία του και η παρέα του να σας ξεκουράζει ύστερα από μια δύσκολη μέρα, αλλά το να μην ξεκολλάτε ποτέ από δίπλα του και απ' το σπίτι μπορεί, μακροπρόθεσμα, να βλάψει τη σχέση σας. Μπαίνοντας σε ένα γάμο δεν αποποιείστε την ανάγκη σας για προσωπική ζωή, γι' αυτό καλό είναι να μη στριμώχνεστε σε μία τέτοια συνθήκη από μόνη σας. Η κοινωνικοποίηση εκτός συζυγικής εστίας, με ανθρώπους που σας φέρνουν σε επαφή με τον έξω κόσμο και φίλους που εμπιστεύεστε και μπορείτε να συζητήσετε εποικοδομητικά μαζί τους, είναι σημαντική για την ανανέωση της διάθεσής σας, απέναντι στη ζωή αλλά και τον σύντροφό σας.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται
Η γλουτένη είναι ένα είδος πρωτεΐνης που περιέχεται στη σίκαλη, στο σιτάρι και στο κριθάρι και κατά συνέπεια στους περισσότερους τύπους ψωμιών, δημητριακών, ζυμαρικών και άλλων ειδών βασικής διατροφής. Ωστόσο υπάρχουν και σιτηρά που δεν την περιέχουν, όπως το ρύζι, το καλαμπόκι και το κεχρί.
Απαγορεύονται:
Ζυμαρικά, ψωμί σίκαλης, από κριθάρι ή σιτάρι, κρουτόν, δημητριακά πρωινού, μπισκότα, κράκερ, κέικ, πίτσα, έτοιμες σάλτσες, αλλαντικά, λουκάνικα κονσέρβας, σοκολάτα, καραμέλες, ντρέσινγκ για σαλάτες, σόγια σος, έτοιμες σούπες, πουρές σε σκόνη, παναρισμένα τρόφιμα, ό,τι περιέχει βύνη, όπως η μπίρα, επεξεργασμένοι ξηροί καρποί, μαγιονέζα, κέτσαπ, μουστάρδα, μαρμελάδες κ.α.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Οι 12 τρόποι που σε παρακολουθούν
Είχες ποτέ την αίσθηση ότι σε παρακολουθούν; Μάλλον δεν είχες άδικο. Πολλές από τις συσκευές που προορίζονται να σου διευκολύνουν τη ζωή μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να κατασκοπεύουν την καθημερινότητά σου. Διάβασε και ενημερώσου.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
26 μυστικά που δεν θέλουν να ξέρετε οι ξενοδόχοι
Μήπως προετοιμάζεστε για ταξίδι; Σας παρουσιάζουμε μερικά μυστικά που είμαστε σίγουροι ότι θα θέλατε να ξέρετε από πριν.
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Σνακ για εγρήγορση του μυαλού: Για μαθητές και σκληρά εργαζόμενους
Αν έχεις περάσει έστω και μια φορά εξεταστική στη ζωή σου, θα ξέρεις το πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να τρως κάτι όσο διαβάζεις, ώστε να ενισχύσεις την πνευματική σου απόδοση.Το ίδιο ισχύει και όταν τα deadlines σε απειλούν καθημερινά και αισθάνεσαι ότι το μυαλό δε βρίσκεται τόσο σε εγρήγορση.
Σοκολάτα ή κάτι άλλο;
Η σοκολάτα είναι πιθανότατα το πρώτο σνακ που θα σκεφτείς και πράγματι έχει βρεθεί ότι ενισχύει τη μνήμη και χάρη στη μικρή ποσότητα καφεΐνης που περιέχει τονώνει τον οργανισμό.Το ζήτημα όμως είναι να μη λύσεις ένα πρόβλημα δημιουργώντας ένα άλλο (βλ. βάρος και θερμίδες).Η εναλλακτική σου είναι να φτιάξεις μια κρύα ή ζεστή σοκολάτα με άγλυκο κακάο και υποκατάστατο ζάχαρης (ακριβώς όπως φτιάχνεις φραπέ ή νες αντίστοιχα), τονίζει η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου.
Μερικά ροφήματα ακόμα:
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
-
Το άρθρο στην πηγή... Πολλές γυναίκες πάσχουν απ' το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Πρόκειται για μια ανισορροπία-δυσλειτουργία ... -
Πρώτη μέρα προβολής καθημερινών ειδήσεων. Είμαστε ακόμη στην ιδέα. Παρακαλώ λίγο υπομονή μέχρι την υλοποίηση. Εκδότης PageMaster -
Το άρθρο στην πηγή... Η αποχή από τη σωματική δραστηριότητα, το υπερβολικό στρες και η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντ...