Οι καλύτερες & οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

Το άρθρο στη πηγή...

 

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, αποτελεί και αποθηκευτικό μέσο για βιταμίνες και μέταλλα.

 

Για να λειτουργεί σωστά το συκώτι χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τα οποία φυσικά τα παίρνουμε μέσω της διατροφής μας. Από την άλλη, οι κακές διατροφικές επιλογές μπορεί να το βλάψουν.

 

Δείτε ποιες τροφές προτείνουν οι ειδικοί να τρώμε και ποιες να αποφεύγουμε.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Αλλάζουν οι ισορροπίες στο λιμάνι της Ραφήνας

Το άρθρο στην πηγή...

 

Η μειωμένη εγχώρια επιβατική κίνηση και η αύξηση των τιμών των καυσίμων δημιουργούν την τέλεια καταιγίδα για τις μεγάλες αλλά κυρίως τις μικρότερες ακτοπλοϊκές εταιρείες.

 

Χαρακτηριστικό παράδειγμα, η λεγόμενη πλέον «ναυμαχία της Ραφήνας». Ενα λιμάνι κομβικό για τις Κυκλάδες και την Παροναξία, γραμμές που θεωρούνται από πολλούς χρυσοφόρες λόγω της αυξημένης ζήτησης κατά το θέρος. Ηταν λοιπόν θέμα χρόνου η χρυσοφόρος αυτή αγορά να προσελκύσει ένα από τα μεγαλύτερα ταχύπλοα στη Μεσόγειο, απειλώντας τους μικρότερους ανταγωνιστές και ειδικά τα συμβατικά πλοία τους.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Αυτόνομο μετρο-λεωφορείο στην Κίνα δεν χρειάζεται ούτε οδηγό ούτε ράγες

Το άρθρο στην πηγή...

 

Ένα αυτόνομο "υβρίδιο" ανάμεσα σε μετρό, τραμ και λεωφορείο, που δεν έχει ανάγκη ούτε από οδηγό ούτε από γραμμές στο έδαφος για να κινηθεί, σύντομα θα μεταφέρει επιβάτες στην Κίνα.

 

Το νέο Autonomous Rail Transit (ART) συνδυάζει χαρακτηριστικά μετρό, λεωφορείου και τραμ, σύμφωνα με το Κινεζικό Πρακτορείο Ειδήσεων και τη βρετανική "Ιντιπέντεντ".

 

Το νέο μεταφορικό μέσο χρησιμοποιεί αισθητήρες για να ανιχνεύει τις διαστάσεις του δρόμου και καθοδηγείται από τεχνολογία αυτόνομης οδήγησης, που έχει αναπτύξει η κινεζική σιδηροδρομική εταιρεία CRRC Zhuzhou Locomotive και η οποία επιτρέπει στο όχημα να κινείται χωρίς μεταλλικές ράγες, αλλά με τροχούς από ελαστικό πάνω σε εικονικές ράγες.

Το νέο μέσο, που άρχισε να αναπτύσσεται το 2013, αναμένεται να ενταχθεί στο σύστημα δημοσίων μεταφορών της πόλης Zhuzhou της επαρχίας Χουνάν το 2018.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Πρόληψη άνοιας: Ποια είναι η απαραίτητη βιταμίνη

Το άρθρο στην πηγή, εδώ...

 

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά των τροφών αποτρέπουν την άνοια, καθώς οι δράσεις τους παρεμβαίνουν στην διαδικασία εκφυλισμού των εγκεφαλικών κυττάρων.

 

Οι ηλικιωμένοι που παίρνουν επαρκείς ποσότητες βιταμινών και αντιοξειδωτικών από τη διατροφή τους, έχουν μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας σε σχέση με εκείνους που καταναλώνουν μικρότερες ποσότητές της.

 

Τα αντιοξειδωτικά ουδετεροποιούν τις ενεργές μορφές οξυγόνου που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα του οργανισμού. Οι ενεργές μορφές οξυγόνου παράγονται φυσικά στον οργανισμό, ως υποπροϊόντα του μεταβολισμού.

 

Επειδή ο εγκέφαλος είναι περιοχή με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα, πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτος στην αθροιστική οξειδωτική βλάβη.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Τρία δροσερά βιβλία για το δεύτερο Σαββατοκύριακο του Ιουνίου

Το άρθρο στην πηγή...

 

Μουσείο λαογραφίας

Δημήτρης Φύσσας Βιβλιοπωλείον της Εστίας 

 

Τον Αύγουστο του 2015 ο τριανταπεντάχρονος (πρώην διάσημος) ζωγράφος Λέων, έχοντας στην τσέπη του μια γερή προκαταβολή για τον υπερμεγέθη πίνακα Ο μυστικός δείπνος του κοινοτισμού, εγκαταλείπει μια μεγάλη ελληνική πόλη και μια γυναίκα ονόματι Μάρθα, και αποσύρεται σ' ένα άκρως πρωτόγονο χωριό της Πίνδου, όπου ετοιμάζει τις σπουδές για τα πρόσωπα του πίνακα της παραγγελίας: είκοσι τρεις ήρωες της διαχρονικής, παγκόσμιας Αριστεράς. Ο πίνακας, όταν ολοκληρωθεί, θα εκτεθεί για την επέτειο των 100 χρόνων της «Οκτωβριανής Επανάστασης».  

 

  Στα πέρατα της αντοχής

Χριστίνα Ρούσσου

Μεταίχμιο 

 

Λίγο πριν το ξεκίνημα του 20ού αιώνα τα αδέρφια Μακρή, ο Αχιλλέας και ο Νίκος, από τη Νάουσα της τουρκοκρατούμενης ακόμα Μακεδονίας, φτάνουν στα πέρατα του κόσμου, στην Αμερική, κυνηγώντας μια καλύτερη ζωή. Στο ταξίδι τους θα συναντήσουν τον Αντώνη - εκείνος κατάγεται από την Έδεσσα, και θέλει να συνεχίσει τις σπουδές του στην Αμερική. Τα χρόνια θα περάσουν, οι πορείες τους θα συγκλίνουν συχνά και η φιλία τους θα είναι η μόνη σταθερά στο περιπετειώδες διάβα τους.

 

  Όμορφοι έρωτες

Ιάκωβος Ανυφαντάκης

Εκδόσεις Πατάκη

 

 Ένα ζευγάρι προσπαθεί να επινοήσει τη δική του γλώσσα λίγο πριν φύγει από την Πράγα. Ένας άντρας και μια γυναίκα δεν περιμένουν τίποτα σπουδαίο από τον χρόνο αναμονής ανάμεσα στις πτήσεις. Ένα τατουάζ στον γοφό γίνεται νησί και μετά βυθίζεται. Η μυρωδιά από σκουριά που μένει στα ρούχα μετά το σεξ. Ένα δεκαοχτάχρονο αγόρι νιώθει το αίμα του πράσινο, σαν τον μπερέ των λοκατζήδων.Η φωτιά που έκαψε ένα δάσος αλλά κάποιος έκλαψε μόνο ένα πεύκο.Δεκαπέντε διηγήματα για την κρυφή ομορφιά κάθε έρωτα.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Ενδιαφέρουσες φήμες για το Samsung Galaxy Note 8

Το άρθρο στην πηγή...

 

To Samsung Galaxy Note 8 φημολογείται ότι θα έχει μια σειρά από ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά.

 

Σύμφωνα με τις σχετικές διαδικτυακές φήμες που προέρχονται κυρίως από το Twitter, το Samsung Galaxy Note 8 θα έχει Infinity Display, ακολουθώντας το παράδειγμα του Samsung Galaxy S8, με το μεγαλύτερο μέρος της πρόσοψης να καταλαμβάνεται από την οθόνη, στοιχείο που θα έχει ένα εντυπωσιακό οπτικό αποτέλεσμα σε ένα phablet. Οι άκρες της οθόνης σχεδόν θα εξαφανιστούν, προσφέροντας όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χώρο για την πληροφορία στην οθόνη.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Ανανέωση για τους iMac και το MacOS από την Apple

Το άρθρο στην πηγή...

 

H Apple παρουσίασε στο πλαίσιο του WWDC 2017 τους νέους iMac, μαζί με όλες τις αλλαγές που φέρνει το MacOS High Sierra.

 

Αναφορικά με τους νέους iMac έχουμε οθόνες κατά 43% πιο φωτεινές σε σχέση με τα προηγούμενα μοντέλα, ενώ υποστηρίζουν πλέον 1 δισεκατομμύριο χρώματα. Οι επεξεργαστές είναι Intel Kaby Lake 7ης γενιάς, για ακόμα καλύτερες επιδόσεις, ενώ η μνήμη RAM μπορεί πλέον να φτάσει έως και τα 32 GB στον iMac των 21.5 ιντσών και τα 64 GB στον iMac των 27 ιντσών.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Αυτόματο μηχάνημα αγοράς... likes και ακολούθων!

Περισσότερα στην πηγή του άρθρου.

 

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλά και οι τρόποι άμεσης πρόσβασης σ' αυτά επεκτείνονται διαρκώς στην Ρωσία. Στη στάση του μετρό της Μόσχας "Αχότνι ριάντ", έκανε την εμφάνιση του ένα αυτόματο μηχάνημα, από το οποίο οι χρήστες μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως το Instagram και το Vkontakte, μπορούν να αγοράσουν έναντι κάποιου χρηματικού ποσού Likes και ακόλουθους ή φίλους.

 

Στα εμπορικά κέντρα της Μόσχας, όπως επισημαίνει το Ria Novosti (ΑΠΕ-ΜΠΕ) υπήρχαν και παλαιότερα παρόμοια αυτόματα μηχανήματα στα οποία μπορούσε κάποιος να εκτυπώσει μόνο φωτογραφίες από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, χωρίς όμως να μπορεί να αγοράσει Likes και ακολούθους ή φίλους.

 

Στο συγκεκριμένο μηχάνημα οι 100 συνδρομητές -bots στοιχίζουν 100 ρούβλια (περίπου 1,5 ευρώ) ενώ τα 100 Like 50 ρούβλια (0,75 λεπτά). Ωστόσο οι χρήστες που διαπίστωσαν την ύπαρξη του συγκεκριμένου μηχανήματος δεν διευκρινίζουν αν όντως λειτουργεί, η πρόκειται για ένα διαφημιστικό τέχνασμα που έχει στόχο να προκαλέσει την προσοχή.

 

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Ο χρήστης Ioannis έχει πραγματοποιήσει κοινή χρήση περιεχομένου με εσάς από το MSN

Το άρθρο στην πηγή...

 

Προβάδισμα στο Συντηρητικό Κόμμα της Theresa May με 314 έδρες δίνουν τα exit polls των βρετανικών βουλευτικών εκλογών, έναντι του Εργατικού Κόμματος του Jeremy Corbyn που ακολουθεί στη δεύτερη θέση με 266 έδρες. Με βάση τα exit polls το κόμμα της Theresa May δεν δείχνει να εξασφαλίζει πλειοψηφία.

 

Την τρίτη θέση, σύμφωνα με τα exit polls, καταλαμβάνει το Σκωτικό Εθνικό Κόμμα με 34 έδρες, ενώ ακολουθούν οι Φιλελεύθεροι Δημοκράτες με 14 έδρες.

 

Οι κάλπες στα περισσότερα από 40.000 εκλογικά τμήματα έκλεισαν στις 00.00 ώρα Ελλάδος. Από τις γενικές εκλογές θα εκλεγούν 650 βουλευτές, ενώ στους εκλογικούς καταλόγους είναι εγγεγραμμένοι 46,9 εκατομμύρια ψηφοφόροι, έναντι 46,4 εκατομμυρίων ψηφοφόρων το 2015.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Πώς να αδυνατίσετε αλλάζοντας τον τρόπο που μαγειρεύετε

Το άρθρο στην πηγή...

 

Επιθυμείτε να χάσετε βάρος εύκολα, απλά και χωρίς να πρέπει να ακολουθήσετε κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο; Γίνεται, αρκεί να κάνετε μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή, έξυπνες αντικαταστάσεις τροφίμων, αφαιρώντας έτσι θερμίδες από τα γεύματα σας, χωρίς να πεινάσετε και χωρίς να στερείστε!

 

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες προτάσεις, για να γλιτώσετε θερμίδες από τη καθημερινή σας διατροφή, πιθανώς χωρίς να το αντιληφθείτε:

 

Οι μικρές αλλαγές κάνουν τη διαφορά:

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Έχετε χοληστερόλη ή πίεση; Παντρευτείτε!

Το άρθρο στην πηγή...

 

Η τελευταία τους έρευνα, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Βρετανικής Καρδιαγγειακής Εταιρείας, υποδεικνύει γιατί μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι ο γάμος βοηθά στην αποτροπή σημαντικών παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης και της υψηλής  αρτηριακής πίεσης  .

 

Η μελέτη εξέτασε τους θανάτους από όλες τις αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων. Οι άνδρες και οι γυναίκες 50, 60 και 70 ετών με υψηλή χοληστερόλη είχαν 16% περισσότερες πιθανότητες να είναι ζωντανοί στο τέλος της 14ετούς μελέτης, εάν ήταν παντρεμένοι. Το ίδιο ίσχυε και για όσους είχαν διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, με τους παντρεμένους ανθρώπους να έχουν  περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης  , σε σχέση με τους ανύπαντρους.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Σπιτικές τραγανές τυροκροκέτες με μαστίχα

Το άρθρο στην πηγή...

 

Οι τυροκροκέτες, ειδικά για όσα παιδιά αγαπούν το τυρί, είναι ίσως από τα αγαπημένα τους φαγητά. Τρώγονται κατά προτίμηση ζεστές, για να μπορείς να απολαύσεις τα τυριά που λιώνουν στο στόμα!

 

Θα χρειαστείτε:

 

Υλικά

•½ - ¾ φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, και επιπλέον αλεύρι για πασπάλισμα

• ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ

• 2 αυγά

• 1 φλιτζ. τριμμένη γραβιέρα ή κασέρι ή άλλο ήπιο κίτρινο Μεσογειακό πρόβειο τυρί

• 1 φλιτζ. τριμμένη παρμεζάνα ή κεφαλοτύρι

• 2 κ.γ. κρυστάλλους Μαστίχας, αλεσμένους με λίγο αλάτι σε γουδί με γουδοχέρι

• ½ φλιτζ. ψιλοκομμένο μαϊντανό

• Αλάτι και μαύρο πιπέρι, κατά προτίμηση

• Ελαιόλαδο ή άλλο λάδι για το τηγάνισμα

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Η Γαλλία θέλει να γίνει η Silicon Valley της Γηραιάς Ηπείρου

Το άρθρο στην πηγή...

 

Το απόγευμα της περασμένης Πέμπτης, στον 28ο όροφο του γυάλινου πύργου που στεγάζει την πρυτανεία του φημισμένου πανεπιστημίου «Μαρί Κιουρί» της Σορβόννης, ο πρύτανης Jean Chambaz ανέλυε το φιλόδοξο σχέδιό του να χτίσει το μεγαλύτερο εκκολαπτήριο τεχνολογικών εταιρειών της Ευρώπης. «Αν έρθετε πίσω, το 2020 θα δείτε στη μέση του πανεπιστημίου» –δείχνει με το χέρι του– «έναν πύργο που θα φιλοξενεί περισσότερες από 1.000 ομάδες, οι οποίες θα ερευνούν και θα επιχειρούν».

 

Η ιδέα πίσω από την επίσκεψη που οργάνωσε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ερευνας και Καινοτομίας (ΕΙΤ), στο Παρίσι, ήταν να παρουσιάσει μερικές από τις πιο επιτυχημένες και ταχύτατα αναπτυσσόμενες startups στον τομέα της Υγείας. Ο ευρωπαϊκός οργανισμός που συνεργάζεται στενά με το Ελληνικό Κέντρο Ερευνας και Καινοτομίας χρηματοδοτεί και βοηθά νεοφυείς εταιρείες.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Αλγόριθμοι εντοπισμού ψεύτικων προφίλ online

Το άρθρο στην πηγή...

 

Ερευνητές στη Βρετανία δημιούργησαν αλγορίθμους για να εντοπίζουν χρήστες που παριστάνουν ότι είναι άλλοι από αυτούς που είναι- μια πρακτική γνωστή και ως catfishing. Όπως αναφέρει το BBC, υποστηρίζουν πως οι αλγόριθμοι αυτοί είναι σε θέση να εντοπίζουν ανθρώπους που ψεύδονται για το φύλο τους με ακρίβεια 90%.

 

Οι περισσότεροι χρήστες ιστοσελίδων γνωριμιών λένε ότι έχουν συναντήσει τουλάχιστον μία φορά ψεύτικο προφίλ, σύμφωνα με την οργάνωση καταναλωτών Which?, ενώ ο αριθμός αυτών που έπεσαν θύματα απατών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων online γνωριμιών σημείωσε ρεκόρ το 2016.

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®

 

Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτε

Το άρθρο στην πηγή...

 

Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν.

 

Η επιβράδυνση του μεταβολισμού έχει ως αποτέλεσμα να καίτε έως και 300 λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες.

 

Επιπλέον, η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στην ινσουλίνη, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, αυξάνοντας την επιθυμία για σνακς και ειδικά για όσα περιέχουν υδατάνθρακες.

 

Ακολουθώντας τις παρακάτω έξυπνες τακτικές πάντως, μπορείτε να ελέγξετε τον μεταβολισμό σας:

 

Να θυμάστε τους βασικούς κανόνες

 

Συνεχίζεται εδώ…

 

 

© MichaelidesPost.Com®